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Ratgeber

Aktuelle Tagesthemen - Nachrichten - News



Mittwoch, 17. Oktober 2018
Mit dem E-Bike über alle Berge - Neuer Genuss-Radführer für das Bergische Land, das Ruhrtal und das Sauerland

Köln (ots) - Mit Rückenwind aus dem Akku erweitert sich der Radius vieler Freizeitradler. Auf 15 ausgearbeiteten Sonntagsrunden kommen E-Biker jetzt auch im Bergischen Land, an der Ruhr und im Sauerland einfach zu neuen...weiter


Dienstag, 09. Oktober 2018
OZ-Buchtipp: Mach dich stark & fit

Jörn Giersberg ist einer der bekanntesten Personal-Trainer Deutschlands. Zahlreiche Prominente hat er bereits fit gemacht. Seine Erfahrungen gib er in seinem Buch Mach dich stark und fit an eine breite Öffentlichkeit weiter.Der...weiter


Samstag, 06. Oktober 2018
Brustkrebsrisiko senken mit Bewegung

Bonn (ots) - Die Tage werden kürzer und der Herbst zeigt seine ganze Bandbreite: Schöne Spätsommer- und stürmisch-nasskalte Tage. Vielen Menschen fällt es jetzt zunehmend schwerer, sich an der frischen Luft zu bewegen....weiter


Dienstag, 02. Oktober 2018
OZ-Buchtipp: Das 5-Minuten-High-Intensity-Training

Wir wollen möglichst regelmäßig trainieren, aber aufgrund von beruflichen und privaten Verpflichtungen fällt es schwer, diesen Wunsch in die Tat umzusetzen. Autor Manuel Eckardt meint in seinem Buch Das...weiter


Mittwoch, 26. September 2018
Sehen und gesehen werden: Autobeleuchtung regelmäßig kontrollieren

Köln (ots) - "Sehen und gesehen werden" muss in der dunklen Jahreszeit die Maxime für alle Verkehrsteilnehmer lauten. Daher bietet TÜV Rheinland alljährlich im Oktober den kostenlosen Licht-Test an allen über 130 ...weiter


Dienstag, 25. September 2018
OZ-Buchtipp: Erfolgreich in die Selbstständigkeit

Der Wunsch nach beruflicher Selbstständigkeit ist bei vielen Menschen vorhanden. Eine Geschäftsidee gibt es auch häufig. Damit aus einer Idee auch ein Erfolg wird, müssen bestimmte Kriterien eingehalten werden, kritische Fragen...weiter


Sonntag, 23. September 2018
Kinder brauchen kleine Zwischenmahlzeiten

Baierbrunn (ots) - Damit kleine Kinder genügend Energie zum Spielen, Toben und Entdecken haben, sollten sie zwischen den Hauptmahlzeiten einen Snack bekommen - je einen am Vor- und am Nachmittag. "Kinder bewegen sich viel...weiter


Mittwoch, 19. September 2018
Bei Bluthochdruck: Kräuter statt Salz

Baierbrunn (ots) - Menschen mit Bluthochdruck sollten ihr Essen mit Kräutern statt mit Salz würzen. "Genießen Sie die Vielfalt von Kräutern und Gewürzen. Sie helfen, Salz zu sparen", empfiehlt die Apothekerin Margit...weiter


Montag, 10. September 2018
Viel höheres Erkältungsrisiko bei zu wenig Schlaf

Baierbrunn (ots) - Wer sich vor einer Erkältung schützen möchte, sollte nicht nur auf Hygiene achten, sondern auch auf ausreichenden Schlaf. "Studien haben gezeigt, dass sechs Stunden Schlaf oder weniger pro Nacht das ...weiter


Sonntag, 09. September 2018
Moderne Technik kann Fahrer unterstützen, aber manche Systeme verleiten zur Unachtsamkeit

Köln (ots) - Fast alle neuen Fahrzeuge verfügen über eine Fülle an Assistenzsystemen. Sie dienen dem Fahrkomfort und einer verbesserten Sicherheit. So gehört der klassische Tempomat, bei dem das Fahrzeug eine voreingestellte...weiter


Samstag, 08. September 2018
Patientenbeauftragter: Angehörige sollten Anspruch auf Pflegehilfsmittel für 40 Euro pro Monat stärker nutzen

Berlin (ots) - Pflegende Angehörige haben einen gesetzlichen Anspruch auf Pflegehilfsmittel in Höhe von bis zu 40 Euro pro Monat, den sie jedoch oft gar nicht bei der Pflegekasse des Pflegebedürftigen geltend machen. Darauf weist...weiter


Dienstag, 04. September 2018
Alle Autofahrer brauchen Durchblick

Bonn/Düsseldorf (ots) - Kfz-Betriebe und Augenoptiker laden zum Licht- und Sehtest. Eine regelmäßige Prüfung des Autolichts und der Sehschärfe bringt den Durchblick im Straßenverkehr. Denn Menschen erfassen 90 Prozent aller...weiter


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