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Dienstag, 11. August 2015

Kursbuch Kneipp: Anleitung für Kneipp-Fans

Die Kneipp-Lehre ist vielfältig und aktueller denn je. Spätestens nach dem Durcharbeiten des Kursbuches Kneipp von Hildegard Kreiter und Helene Roschatt wird dies auch dem letzten Skeptiker klar.

 

Auf fast 180 Seiten werden alle fünf Elemente der Kneipp-Lehre leicht verständlich und mit zahlreichen Beispielen für den täglichen Alltag dem Leser näher gebracht. Nachdem zunächst die Wirkungen des Wassers erklärt werden, gibt es anschließend einen Einblick in die Waschungen, Güsse, Wickel, Kompressen und Auflagen, Bäder und Badezusätze. Auch das Taulaufen und Wassertreten kommen nicht zu kurz.

 

Einen breiten Raum in dem Buch nimmt die Ernährung ein. Dabei werden auch Snacks für unterwegs vorgestellt, ebenfalls Getränke, die schmecken und gut tun. Die heilende Pflanzenwelt wird beim Element Heilkräuter intensiv beleuchtet. Dabei stellen die Autoren nicht nur die wichtigsten Inhaltsstoffe vor. Auch die Zubereitungsformen und das Sammeln und Aufbewahren werden genau beschrieben.

 

Beim Element Lebensordnung ist das Ziel, inneren Einklang zu finden. Atemübungen und Massagen werden ebenfalls beschrieben. Um Zimmergymnastik und Aufbau eines Lauftrainings geht es beispielsweise in der Rubrik Bewegung.

 

Die Lebensgeschichte von Sebastian Kneipp fehlt in diesem Werk ebenso wenig wie das gelungene Kapitel zur Bekämpfung von Beschwerden.

 

Wer sich umfassend über die Kneipp-Lehre informieren möchte und praxisnahe Beispiele sucht, ist mit dem Kursbuch Kneipp bestens bedient. Das Buch informiert und motiviert gleichzeitig.

 

Fakten zum Buch:

Kursbuch Kneipp

Von Hildegard Kreiter & Helene Roschatt

Preis: 14,99 Euro

ISBN-Nr.: 978-3-7088-0478-1

 

Verlag:

Kneipp-Verlag GmbH & Co. KG

www.kneippverlag.com

 

 

- Quelle/Foto: OZ (HB)


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