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Dienstag, 07. Juni 2016

OZ-Buchtipp: Fitness-Stundenbilder

Fitnesstraining steht weiterhin hoch im Kurs. Die Nachfrage nach Anleitungen und Kursen ist groß. Übungsleiter und Trainer sind ebenfalls interessiert an Anregungen und Vorschlägen für die Unterrichtsgestaltung mit und ohne Geräte. Edith Schäfer bedient in ihrem Buch Fitness-Stundenbilder die Nachfragen.

 

Auf 120 Seiten werden Stundenbilder vorgestellt für die Vermittlung von Kenntnissen im Umgang mit beispielsweise einem Thera-Band, Flexi-Bar, Pezziball oder Luftballon. Auch ohne Geräte kann die Fitness gesteigert werden. Schäfer stellt Übungen für Bauch, Beine und Po ebenso vor wie für die Generation 50plus. Auch Partnerübungen kommen in dem Werk nicht zu kurz. Ob mit Ball, Reifen oder Bank: Für jeden Sportbegeisterten ist etwas dabei. Auch Vorschläge für ein Zirkeltraining fehlen nicht.

 

22 komplette Stundenbilder mit Übungen zum Aufwärmen, einem Hauptteil und Ausklang stehen zur Verfügung. Das Buch eignet sich nicht nur für Trainer und Übungsleiter zur Aus- und Fortbildung. Auch der „normale“ Sportler kann viel von Edith Schäfer lernen und Anregungen für sein Training finden.

 

 

 

Fakten zum Buch:

 

Fitness-Stundenbilder

Ein Praxishandbuch für Trainer und Übungsleiter mit mehr als 500 Übungsbeispielen

von Edith Schäfer

Erscheinungsjahr: 4. Auflage 2016

Seiten: 120

ISBN-Nr.: 978-3-7911-0269-6

Preis: 20,80 Euro

 

Verlag:

 

Pohl-Verlag Celle GmbH

Jarnser Straße 46

29331 Lachendorf

www.pohl-verlag.com

 

 

 

- Quelle/Foto: OZ (HB)


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