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Dienstag, 18. Oktober 2016

OZ-Buchtipp: Aqua-Training von Kopf bis Fuß

Bewegung im Wasser tut dem Körper gut, steht bei Mann und Frau hoch im Kurs. Die Einen schwimmen durch das Wasser, andere walken durch das kühle Nass. Über voll besetzte Kurse können sich die Anbieter von Aqua-Veranstaltungen freuen. Wer sich selbst mit den Übungen der Aqua-Fitness beschäftigen oder noch einmal nachlesen möchte, was er bei einem Seminar gelernt hat, findet mit dem Buch Aqua-Training von Kopf bis Fuß einen ausgezeichneten Ratgeber. Mehr als 550 Übungsideen werden vorgestellt. Die Texte sind verständlich geschrieben, die Fotos unterstützend und hilfreich.

 

Vom Sportler bis zum Übungsleiter findet Jedermann eine große Anzahl an Übungen für den Aqua-Alltag. Es werden Übungen für die Schultern, Ober- und Unterarme ebenso vorgestellt wie für Rücken, Hüfte und Beine. Das Werk eignet sich für den Einsteiger ebenso wie für den Fortgeschrittenen. Jeder, der sich mit Aqua-Training beschäftigt, sollte das Buch Aqua-Training von Kopf bis Fuß in seinem Bücherschrank stehen haben und reichlich nutzten.

 

Fakten zum Buch:

 

Aqua-Training von Kopf bis Fuß

Von Noriko Tachikawa

Seiten: 188

Erscheinungsjahr: 2012

Preis: 19,90 Euro

ISBN-Nr.: 978-3-9802749-5-1

 

Verlag:

 

DEHAG-Verlag

Hermann-Seger-Straße 18-20

50226 Frechen

 

- Quelle/Foto: OZ (HB)


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