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Dienstag, 15. November 2016

OZ-Buchtipp: Gesund und aktiv im Wasser

Wasser ist nicht nur zum Trinken da. Man kann es auch zu mehr als nur zum Waschen benutzten. Beispielsweise zur Gesundheitsprävention und Wiederherstellung des wichtigsten Gutes durch Wassergymnastik.

 

Das Buch Gesund und aktiv im Wasser von Hans-Dieter Kempf aus dem Pohl-Verlag gibt Kursleitern und Trainern, aber auch allen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit unternehmen wollen, umfangreiche Informationen zum Thema Wassergymnastik mit auf den Weg. Der Autor geht auf die Besonderheit des Wassers als Sportgerät ein. Er erklärt Begriffe wie Auftrieb, Wasserwiderstand, Wasserdruck und Wassertemperatur. Kempf stellt auch die Wirkung auf den Organismus dar und weist auf die Gefahrquellen hin.

 

Für alle Sportbegeisterten ist vor allem der Praxisteil besonders interessant. Einzel-, Partner- und Gruppenübungen werden vorgestellt, dabei präsentiert der Autor Übungen ohne Hilfsmittel, aber auch mit Stab, Ball, Schwimmbrett, Seil und Zauberschnur. Kleine Wasserspiele runden das gelungene Buch ab, das auch die Schwimmdisziplin Rücken vorstellt und deren Vorteile herausstreicht. Alle Fans der Wassergymnastik finden ausreichend Anregungen in dem Buch.

 

 

 

Fakten zum Buch:

 

Gesund und aktiv im Wasser

Von Hans-Dieter Kempf

Erscheinungsjahr: 4. Auflage 2009

Seiten: 232

Fotos: 133

Zeichnungen: 42

ISBN-Nr.: 978-3-7911-0221-4

Preis: 12,80 Euro

 

Verlag:

 

Pohl-Verlag Celle GmbH

Jarnser Straße 46

29331 Lachendorf

www.pohl-verlag.com

 

- Quelle/Foto: OZ (HB)


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