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Sonntag, 06. August 2017

Sanftes Lauftraining für Fortgeschrittene

Pulheim-Sinnersdorf - Das Familienzentrum Sinnersdorf bietet ein sanftes Lauftraining für Fortgeschrittene an. Der Kurs richtet sich an alle, die in der Lage sind, eine halbe Stunde langsam am Stück zu laufen. Die 13 Einheiten werden von der Lauftherapeutin Stefanie Giesen-Vorwald geleitet.

 

Gelaufen wird in Sinnersdorf und Umgebung. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen verschiedene Laufstecken kennen, schulen die Wahrnehmung für ihren Körper und verbessern ihren Laufstil. Ziel des Trainings ist es, mindestens eine Stunde am Stück und ohne Pause laufen zu können. Ergänzend werden gymnastische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht vorgestellt.

 

Los geht es am Mittwoch, 6. September, 18.30 Uhr. Erster Treffpunkt ist die städtische Kindertagesstätte Rappelkiste, Görreshofstraße 71. Der Teilnehmerbeitrag beläuft sich auf 65 Euro. Anmeldungen werden bis zum 28. August, E-Mail: fz.sinnersdorf(at)gmx.de oder am Telefon, Ruf 02238/54483, entgegengenommen.

 

- Quelle: Stadt Pulheim

- Foto: http://www.freeimages.com/photo/jogging-1430802Iwan Beijes


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