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Montag, 11. Juni 2018

VHS-Angebot: Durchatmen und Entschleunigen - Kursangebot unter freiem Himmel

Frechen - Bei einem so genannten Achtsamkeitstraining unter freiem Himmel lernen Teilnehmende eines VHS-Kurses an drei Terminen verschiedene Übungen kennen, die zum bewussten Umgang mit sich und der Natur anregen und zum Durchatmen und Entschleunigen einladen.

Atemübungen wie der "Breath-Walk", Meditationen und gedankliche Impulse wie die "Überprüfung der Gewohnheiten" lassen sich leicht in den eigenen Alltag integrieren. Es ist festes Schuhwerk erforderlich.

Der erste von drei Kursterminen ist am Dienstag, 19. Juni 2018 (17 bis 18.30 Uhr). Die genauen Termine und der Treffpunkt werden bei Anmeldung mitgeteilt. Die Kursgebühr beträgt 23 Euro. Weitere Informationen gibt es bei der VHS unter Telefon 02234/501-1253 und 501-1255. Infos im Netz gibt es unter www.vhs-frechen.de

 

- Quelle: Stadt Frechen

- Foto: OZ


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