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Dienstag, 07. August 2018

OZ-Buchtipp: Rückerts kleine Gelenkschule

Unsere Gelenke leisten Schwerstarbeit. Aufgrund des Alters oder gewisser Risikofaktoren kann es zu Erkrankungen der Gelenke kommen. Die Erkrankungen können durchaus verhindert oder verzögert werden. Man muss nicht hilflos zuschauen, wie sich Bewegungseinschränkungen einschleichen. Das ist die Meinung von Uwe Rückert.

In seinem Buch Rückerts kleine Gelenkschule gibt er umfangreiche Tipps für gesunde Gelenke. Gesund heißt für ihn, dass die Gelenke beweglich, schmerzfrei und belastbar bleiben. Der Autor erklärt zum Einstieg aber erst einmal wie Gelenke funktionieren und welche Rolle Übergewicht für die Gelenke spielt.

Sollte es trotzdem zu einer Gelenkerkrankung kommen, erklärt der Autor, welche Untersuchungs- und Heilmethoden es gibt. Auch die traditionellen Hausmittel werden nicht verschwiegen. Sport und eine gesunde Ernährung sind für die Einsatzbereitschaft der Gelenke wichtig. Das wird in dem leicht zu verstehenden Ratgeber deutlich. Das Buch ist für Erkrankte ebenso wie für Gesunde sehr hilfreich.

 

 

Daten zum Buch:
Rückerts kleine Gelenkschule
Von Uwe Rückert
Erscheinungsjahr: 2. Auflage 2018
Seiten: 164
Preis: 12,99 Euro
ISBN-Nr.: 978-3-86910-691-5

Verlag:
Humboldt-Verlag
Eine Marke der
Schlüterschen Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Hans-Böckler-Allee 7
30173 Hannover

 

- Quelle/Foto: OZ (HB)


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