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Dienstag, 30. Oktober 2018

OZ-Buchtipp: Gesundheitsjahrbuch 4 Jahreszeiten 2019

Das Gesundheitskonzept nach Kneipp setzt sich aus den fünf Elementen Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen, Lebensordnung und Wasser zusammen. Alle fünf werden in dem Gesundheitsjahrbuch 4 Jahreszeiten 2019 bedient.

Einen breiten Raum nimmt die Ernährung ein. Zum einen wird für jeden Monat ein gesundes Gericht vorgestellt. Das beginnt mit Pilzfrikadellen mit Kräutern und hört mit einem fruchtigen Weihnachtskuchen auf. Die Leser bekommen aber auch Hinweise zu einem veränderten Essverhalten, Wohlfühl-Gewicht und neuer Jugend sowie richtigem Frühstücken.

Das Interesse an Heilkräutern ist in der Bevölkerung in den letzten Jahren gestiegen. Diesem Umstand tragen die Macher des Ratgebers Rechnung. Im Jahrbuch 2019 haben sich die Autoren mit immunstimulierenden Heilkräutern beschäftigt. Bei der Bewegung geht es um Bewegungsspiele für die ganze Familie und effektives Krafttraining. Beim Schwimmen werden die Elemente Wasser und Bewegung gleichermaßen angesprochen.

Die Lebensordnung genießt immer größere Aufmerksamkeit. Im aktuellen Jahrbuch wird die innere Uhr als Taktgeber näher gebracht, aus gegebenem Anlass ist der Artikel Kühle Wohnung ohne Klimaanlage aktuell.

Für „nur“ 3,50 Euro bekommt der Leser ein breites Wissen leicht verständlich vermittelt. Die Planer des Buches haben spannende Themen ausgesucht. Ein Kalendarium mit Mondphasen rundet ein gelungenes Gesundheitsjahrbuch ab.

Daten zum Buch:
Gesundheitsjahrbuch
4 Jahreszeiten 2019
Erscheinungsdatum: Oktober 2018
Seiten: 90
Preis: 3,50 Euro

Verlag:
Kneipp-Verlag GmbH
Adolf-Scholz-Allee 6-8
86825 Bad Wörishofen

 

- Quelle/Foto: OZ (HB)


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