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Dienstag, 19. November 2019

OZ-Buchtipp: Natürliche Schmerzmittel

Mit Schmerzen haben wir im täglichen Alltag immer wieder zu tun. Kopf- und Gelenkschmerzen sind nur zwei Schmerzarten. Das Buch „Natürliche Schmerzmittel“ aus dem Bassermann-Verlag will wissenschaftlich belegte Techniken zur Schmerztherapie durch sanfte Naturheilverfahren unterstützen.

Die Autoren Yann Rougier und Marie Borrel stellen zunächst die schmerzlindernde Ernährung vor. Dabei präsentieren sie zehn schmerzlindernde Nahrungsmittel von Ananas bis Zitrone. In einer weiteren Rubrik werden Atem- und Entspannungsübungen vorgestellt.

Einen breiten Raum in dem Ratgeber nehmen praktische Ratschläge zur Behandlung häufiger Leiden ein. Vorschläge zur Schmerzlinderung von zehn weit verbreiteten Leiden werden vorgestellt. Ohren-, Nasen- und Halsschmerzen werden ebenso betrachtet wie Muskel- und Gelenkschmerzen. Vorschläge zur Hilfe bei Blutergüssen und Prellungen kommen auch nicht zu kurz.

Zum Ende des Buches findet der Leser eine Schmerz-Checkliste. In der kann er sehen, wann ärztlicher Rat notwendig ist. Die Tabelle schließt ein rundum gelungenes Werk ab, dass bei Schmerzen sehr hilfreich sein kann. Es ist leicht verständlich geschrieben und besticht mit einfachen Ratschlägen zur Bekämpfung nervender Schmerzen.

Daten zum Buch:
Natürliche Schmerzmittel
Von Yann Rougier und Mark Borrel
Erscheinungsjahr: 2019
Seiten: 128
Preis: 9,99 Euro
ISBN-Nr.: 978-3-8094-4126-7

Verlag:
Bassermann Verlag, ein Unternehmen
der Verlagsgruppe Random House GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München



 

- Quelle: OZ (HB)

- Foto: Random House GmbH


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