Einzugsgebiet NRW

Die OZ Onlinezeitung
auf Facebook



OZ – Onlinezeitung Zeitung für NRW UG (haftungsbeschränkt )

Anzeigen

NEU: Unsere OZ-App 2.0!
Android app on Google Play

Themen im Detail


Dienstag, 28. Januar 2020

OZ-Buchtipp: Gesunder Blutdruck in 14 Tagen

Ein gesunder Blutdruck ist wichtig, damit keine schwerwiegenden Organerkrankungen entstehen können. Doch wann liegt ein erhöhter oder hoher Blutdruck vor? Was ist der systolische und was der diastolische Wert? Mit der Beantwortung dieser wichtigen Fragen beginnt das Werk Gesunder Blutdruck in 14 Tagen von Jerk W. Langer und Jens Linnet.

Für die beiden Autoren ist klar, dass die Ernährung eine ganz entscheidende Rolle für die Herstellung eines gesunden Blutdrucks spielt. Dabei sollen die Gerichte gesund und wohlschmeckend sein. Außerdem wichtig: Die Gerichte sollen leicht zubereiten zu sein. Herausgekommen sind Speisen wie Regenbogenfutter, Chiapudding zum Frühstück und Rotes Dynamit.

Bevor das erste Gericht hergestellt wird, erklären die beiden Autoren, was in den Vorratsschrank gehört und welche sieben Lebensmittel-Gruppen es gibt. Sie klären in ihrem Werk aber auch die Frage, ob Rauchen, Kaffee, Alkohol, Salz, Lakritze und Zucker wirklich so schädlich sind und ob es sinnvolle Alternativen gibt.

Das Buch Gesunder Blutdruck in 14 Tagen macht Lust darauf, mit leckeren Gerichten den Blutdruck zu senken. Neben den leicht verständlichen Anweisungen sind die ausdrucksstarken Fotos motivierend.

Daten zum Buch:
Gesunder Blutdruck in 14 Tagen
Von Jerk W. Langer und Jens Linnet
Erscheinungsjahr: 2020
Seiten: 280
Preis: 22 Euro
ISBN-Nr.: 978-3-517-09851-7

Verlag:
Südwest-Verlag, ein Unternehmen
der Verlagsgruppe Random House GmbH
Neumarkter Straße 28
81673 München

 



- Quelle/Foto: OZ (HB)


Nach oben

Bundesliga powered by Kicker Online

Anzeigen


Suchbegriffe: